stres out 3PO CO:

Dzisiejszy świat nie szczędzi nam wyzwań! Stres, napięcia, trudne sytuacje wkalkulowane są w nasz żywot. Bez nich nie bylibyśmy w stanie funkcjonować, przeskakiwać kolejne stopnie życiowe jak i zawodowe. To on jest sprawcą że z jednej strony nas paraliżuje a z drugiej daje wielkiego kopa do zmotywowania się i zmienienia niewygodnej dla nas sytuacji. Tylko od nas zależy jak do niego podejdziemy i czy będziemy mieli na tyle siły i konkretnych technik aby powiedzieć mu STOP. Sama wiem, bo dość długo zajęło mi je w sobie wypracować i zamienić ten niewygodny dla mnie stan w coś co może być motorem do działania! Wiem jednak że można. Mając wiedzę, świadomość na temat największego i najgroźniejszego przeciwnika jesteśmy w stanie go pokonać jego własną bronią. U mnie dokładnie tak się stało i zaczął się proces niesamowitych zmian. Wszystko dlatego że nauczyłam się z nim współgrać stopniowo go wyrzucając. Stres przestał mnie blokować a otworzył mi drzwi do nowej drogi życia. Pamiętajcie, wszystko zależy od Was samych i waszej interpretacji! Bierzmy zatem byka za rogi i rozprawmy się z nim raz a porządnie!

DLA KOGO:

Warsztaty dedykuję wszystkim tym osobom które zmagają się często ze stresem i różnymi
napięciami. Wszystkim którzy nie do końca potrafią sobie radzić z trudnymi sytuacjami i chcieli by zrobić krok do przodu w tym zakresie. Podczas naszego spotkania dowiecie się jak ugryzc stres z innej strony, przyjrzycie się sobie i wykonacie testy dotyczące poziomu i siły oddziaływania napięć na Wasz organizm. Szkolenie ma również na celu wykluczyć z waszego życia zamartwianie poprzez zdobycie konkretnych technik. Postaram się pokazać Wam konkretne ćwiczenia obniżające na co dzień stres aby coraz mniej zdarzały się dni kiedy doświadczacie wypalenia i nie macie siły na osiąganie swoich celów. Moim celem jest również zwiększenie Waszej świadomości w zakresie odżywiania ciała, mózgu, utrzymywania energii oraz przedstawienie konkretnych technik odwracania uwagi od rzeczy mało istotnych. Po moim szkoleniu skończysz z zadręczaniem się i spojrzysz na siebie z zupełnie innej strony. Zajmiemy się również asertywnością i zwiększeniem poczucia własnej wartości, bo co by nie było świat jest piękny i trzeba tylko chcieć to dostrzec.

Jeśli więc:

⦁ Zmagasz się często ze stresem
⦁ Zdarza Ci się coraz częściej zamartwiać
⦁ Doświadczasz często negatywnych emocji które paraliżują Twoje działania

TO ZNACZY ŻE TE WARSZTATY SĄ DLA CIEBIE! ZAPISZ SIĘ TERAZ!
Nie czekaj aż stres weźmie górę, pokaż że teraz role wreszcie się odwrócą i sprytnie go pokonasz.
Walcz już dziś o spokój, szczęście i pogodę ducha.

PROGRAM WARSZTATÓW:

⦁ Co to jest stres i jak u różnych osób się on objawia?
⦁ Skuteczne techniki radzenia sobie z zamartwianiem
⦁ Ja, mój mózg i moje ciało. Co powinniśmy robić aby czuć się komfortowo i eliminować napięcia. Konkretne ćwiczenia.
⦁ Aktywność fizyczna, zbilansowana dieta kontra stres, brak motywacji i siły w działaniu.
⦁ Stres a energia mentalna. Co się może z nami dziać, do czego może prowadzić?
⦁ Konkretne techniki radzenia sobie z napięciami, stresem.
⦁ Analiza samego siebie na podstawie testów psychologicznych, jaki rodzaj stresu posiadasz w sobie i jak mocno Twoje ograniczenia Cię blokuję w realizacji celów życiowych.
⦁ 3 konkretne techniki zwiększenia u siebie asertywności i pewności siebie.
⦁ Wykonanie indywidualnej karty praw każdego uczestnika w kontekście stresu, asertywności i poczucia własnej wartości.
⦁ Zamienienie stresu w pozytywny, rozwojowy aspekt życia każdego z nas.

CZEKAM NA CIEBIE 01.10.2016 w godzinach 10-15.00

CENTRUM KONFERENCYJNE
Biznes Edukator
Pl. Inwalidów 10
Warszawa

ZAPISZ SIĘ TERAZ!

Regularny koszt udziału w szkoleniu to 307 zł.
Jeśli zapiszesz się i zapłacisz do 15.08.2016 to załapiesz się na cenę promocyjną w wysokości 267 zł

Maksymalna ilość osób 12. Możliwość wystawienia faktury VAT.