smile

ODZYSKAJ SIEBIE NA NOWO

Grupa rozwojowo-terapeutyczna zamknięta

Zuzanna Łyczkowska – coach, coach kryzysowy, ekspert zdrowia
Gabriela Maligłówka – psycholog, psychoterapeuta

DLA KOGO:

Misją Zuzanny i Gabrieli jest stworzenie grupy dla Kobiet, przedział wieku 30-50 lat które tkwią w trudnych relacjach, doświadczają kryzysów związanych z funkcjonalnością ich rodziny oraz stosunkach w niej panujących (głównie z partnerami), jak również przemocy psychicznej i fizycznej. Celem psychologa i coacha jest ukazanie innej perspektywy doświadczania trudnych sytuacji oraz zmiany ich, nie obwiniając siebie za rozpad rodziny i związku. Bardzo ważne jest również podniesienie poczucia własnej wartości oraz uświadomienie osobom, tkwiących w toksycznych relacjach, że nie musi tak być, że mają prawo walczyć o szczęście, o siebie i nie jest to egoistyczna postawa.

PO CO:

Grupa ma na celu:

wyjście z toksycznych relacji
pokazanie strategii w walce ze stresem
wzmocnienie poczucia własnej wartości i asertywności
odbudowanie własnego „ja”
pokazanie że kryzys nie zawsze bywa destrukcyjny lecz może spowodować konstruktywne zachowania i wydobyć z nas siłę do życiowych zmian
obniżenie lęku i napięcia
stawianie granic sobie i naszym stresorom
znalezienia ujścia dla przeżywanych emocji oraz sposobu radzenia sobie z nimi jak również ukazania normalizacji przeżywanych emocji.

ZAGADNIENIA PORUSZANE PODCZAS ZAJĘĆ Z ZUZĄ:

Motywacja, determinacja w działaniu –po co?, jak?, dlaczego?
Przemoc psychiczna i fizyczna – jak się przed nią bronić?
Gdzie szukać pomocy
Zmiana podejścia w głowie – nie ja jestem winna.
Jak radzić sobie z oddziałującym na nas chronicznie stresorem?
Jak przełamać lęk, pokonać bariery i zacząć mówić.
Pierwsze kroki aby wyjść z otaczającego nas dramatu.
Stres, chaos w domu a dzieci i jego wpływa na nie.
Powrót do normalności, do odzyskania własnej godności i szacunku do siebie – jak tego dokonać.
Nowe spojrzenie na siebie i odszukanie własnego „ ja”.
Szczęście – -co się pod tym kryje i jak do niego dojść.

PRACA PODCZAS ZAJĘĆ Z GABRIELĄ:

Prowadzenie grupy wg modelu psychodynamicznego, polegającego na pracy procesu grupowego z elementami metod projekcyjnych i terapii systemowej.
Gabriela podąża za grupą, a więc w zależności czego potrzebuje to pójdzie w daną stronę plus wprowadza w życie grupy elementy pobudzające.

START GRUPY: 3.10.2016

KONIEC GRUPY: czerwiec 2017

SPOTKANIA: w każdy poniedziałek w godz 18.00 – 19.30 ( 4 x w miesiącu)

MIEJSCE: Centrum Terapii i Kreatywności, Ul. Jana Nowaka- Jeziorańskiego 51/U6

Cena za zajęcia: 95 zł od osoby

Płatność: z góry za cały miesiąc podczas pierwszych zajęć każdego nowego miesiąca.